Meskipun es dapat memberikan sensasi dingin yang menyegarkan, namun konsumsi es secara langsung tidak memberikan manfaat khusus untuk kesehatan gigi. Bahkan, mengunyah es secara berlebihan dapat memicu kerusakan pada gigi dan menimbulkan sensitivitas gigi.
Namun, ada beberapa cara di mana es dapat membantu menjaga kesehatan gigi:
- Menggunakan es sebagai penghilang rasa sakit pada gigi yang terasa nyeri. Sensasi dingin yang dihasilkan es dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada gigi.
- Menggigit es batu atau permen karet bebas gula dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan gusi.
Namun, disarankan untuk mengonsumsi es dengan bijak dan tidak terlalu sering, terutama bagi orang yang memiliki sensitivitas gigi atau gigi yang mudah rusak. Penting juga untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan cara menggosok gigi secara teratur dan berkonsultasi dengan dokter gigi secara rutin.
